ADULTES 2015/2016
Lundi
09h00-10h00 Florence BAJARD GYM VITALITE
10h05-11h05 Marie-line KACZMAREK GYM D'ENTRETIEN SENIORS
11h10-12H10 Florence BAJARD TAILLE ABDOS FESSIERS (T.A.F.)
12h15-13h15 Florence BAJARD BODY-GYM
13h30-14h30 Florence BAJARD BODY-ZEN (pilates, Taï Chi, stretching...)
17h15-18h15 Michel IDE GYM DOUCE N!
18h20-19h20 Peggy CARLIER STEP
18h30-19h30 Jean-Loup PORCQ RENF. MUSCUL. (Fort Minique)
19h25-20h25 Peggy CARLIER BODY-GYM
Mardi
09h00-10h00 Marie-line KACZMAREK GYM VITALITE
10h05-11h05 Marie-Thérèse FROMONT DOS ET STRETCHING
12h15-13h15 Marie-line KACZMAREK GYM VITALITE
15h00-16h00 Edith MONNIER BODY-GYM N!
17h20-18h20 Edith MONNIER CARDIO-FIT
18h25-19h25 Nathalie VIDAL PILATES N!
18h45-19h45 Jean-Loup PORCQ RENF. MUSCUL. (Fort Minique)
19h30-20h30 Séverine GARÇON SOPHROLOGIE N!
Mercredi
09h30-11h30 Sabine CHEMIN MARCHE NORDIQUE (2 tickets. Planning sur valgym.com)
10h00-11h00 Nathalie VIDAL GYM DOUCE
12h15-13h15 Marie-Thérèse FROMONT DOS ET STRETCHING N!
14h00-15h00 Florence BAJARD CARDIO-FIT
17h15-18h30 Edgar RENAUDINEAU YOGA -Technique de relaxation
18h35-19h50 Edgar RENAUDINEAU YOGA -Technique de relaxation
20h00-21h00 Hugues DEBAES ZUMBA N!
Jeudi
09h00-10h15 Edgar RENAUDINEAU YOGA -Technique de relaxation
10h30-11h30 Marie-line KACZMAREK FITBALL
12h15-13h15 Florence BAJARD BODYGYM N!
13h45-16h15 Michel IDE MARCHE (rdv Décathlon Aulnoy) 2 tickets
14h00-15h00 Florence BAJARD PARCOURS MINCEUR N!
15h05-16h05 Florence BAJARD TAILLE ABDOS FESSIERS (T.A.F.)
17h30-18h45 Edgar RENAUDINEAU YOGA -Technique de relaxation N!
18h00-19h00 Alexandra BENEZIT CARDIO ENERGY (Maison des associations, salle St Catherine) N!
18h30-19h30 Emeline PIASECKI TAILLE ABDOS FESSES (Fort Minique, salle de gym) N!
19h00-20h15 Edgar RENAUDINEAU YOGA -Technique de relaxation
Vendredi
08h45-09h45 Marie-Thérèse FROMONT GYM VITALITE N!
09h50-10h50 Marie-Thérèse FROMONT GYM DOUCE N!
11h00-12h00 Marie-Thérèse FROMONT MARCHE NORDIQUE (repli en salle possible avec parcours minceur) N!
12h15-13h15 Alexandra BENEZIT PILATES N!
14h00-15h00 Florence BAJARD BODY-GYM
15h05-16h05 Florence BAJARD BODY-ZEN (pilates, Taï Chi,stretching,...)
17h10-18h10 Hugues DEBAËS BODY GYM
18h15-19h15 Bérengère ITASSE RENF. MUSCUL. COACHING
18h15-19h15 Hugues DEBAËS STEP ENERGY N!
19h20-20h20 Hugues DEBAËS BODY-ZEN (pilates, Taï Chi,stretching,...)
Samedi
09h15-10h15 Edith MONNIER TAILLE ABDOS FESSES (TAF)
10h30-11h45 Edgar RENAUDINEAU YOGA-Techniques de relaxation
10h30-11h45 Bernard DESCHAMPS GYM OXYGENE Fort Minique repli salle
13h00-14h00 Hugues DEBAËS BODY-GYM
14h05-15h05 Hugues DEBAËS ZUMBA
Dimanche
09h30-10h30 Animateurs divers CARDIO ENERGY N! (step fit-danse zumba aéroboxe...)
10h30-11h30 Karim MARION FITWORK (salle Vauban) N!
10h35-11h35 Animateurs divers BODY-GYM
ATTENTION : Certains cours sont susceptibles d'être supprimés si
moins de 12 personnes en moyenne sur le trimestre y participent.
Tout au long de l'année, découvrez les COURS EVENEMENTIELS
(affichage à l'accueil et sur le site!)
ENFANTS
mercredi (Valgym rue Abel de Pujol)
15h30-16h30 8 - 11 ans FITBALL ENFANTS N! Marie-line KACZMAREK
Samedi (Fort Minique en salle de gymnastique)
09h25-10h10 3 - 4 ans GYM SAUTILLE Micheline COSSIAUX
10h15-11h00 2 - 3 ans GYM TROTTINE Micheline COSSIAUX
11h05-11h50 18m - 2 ans GYM CALINE Micheline COSSIAUX
